404 | Medya Ermenek Medya Ermenek

Facebookta Paylaş

SİGARAYI NASIL BIRAKIRIM?


SİGARAYI NASIL BIRAKIRIM?
1976-2017 Kasım ayı arasında bu laneti kullandım. Dile kolay 41-42 yıl. Zararını fark etmeye başladıktan sonra yarın bırakıyorum niyetini içinde oluşturuyorsun, ancak bunu bir türlü icraata dönüştüremiyorsun.
Niyeti nasıl icraata dönüştüreceksin? Bunu şu şekilde yaparsan icraat kendiliğinden gerçekleşeceğinden emin ol. Nasıl mı?
Kesinlikle ilaç-hap takviyesi düşünmedim.
1.Gün: Tiryakisi olduğun sigarandan (açılmamış paket) sabah kahvaltından sonra bu paketi gece yatıncaya kadar doya doya içeceksin. İki paket içiyorsan mutlaka iki paketi tüketeceksin.
2.Gün: Sevmediğin bir paketi sabah yine açıyorsun, gece yatıncaya mutlaka bitireceksin. (Tiryakisi olduğun sigaradan bir dal dahi yakmayacaksın.)
3.Gün: Yine değişik sevmediğin bir paketi açıyor ve yine o gün bitiriyorsun.
(Tiryakisi olduğun sigaradan bir dal dahi yakmayacaksın.)
4.Gün: Sevmediğin marka mentollü bir paketi açıyorsun ve gece yatıncaya bitiriyorsun. (Tiryakisi olduğun sigaradan bir dal dahi yakmayacaksın.)
5.Gün: Yine değişik bir başka marka mentolü sigara paketini açıyorsun ve gece yatıncaya bitiriyorsun.
(Tiryakisi olduğun sigaradan bir dal dahi yakmayacaksın.)
6.Gün: Sabah kahvaltını yapıyorsun ve kahvaltı sonrası bir bardak su içiyorsun. Yine canın sigara istiyorsa bir bardak su daha içiyorsun.
Bu yöntemi deneyen bir tiryaki önce kendinde sigaraya nefreti oluşturuyor ve akabinde kafadan silinmeye başlıyor.
O gün sana sigarayı hatırlatacak çakmak vs. elinin altında olmayacak. Canın sigara istemeye devam ediyorsa kesinlikle ağzına sigara alma, bir bardak su içmeye devam et. Sigaranın sana verdiği zararı hatırla. “Atın ölümü arpadan olsun.” deme, kesinlikle kendine zarar verirsin. Kesinlikle sigara içilen ortamda durma, teklif edenden asla alma. Bıraktım deme, “canım istemiyor” de. 
Hadi geçmiş olsun. 
SİGARAYI BIRAKTIN
09.01.2018
Bu Yöntemle Sigarayı Bırakan
Bir Dost

YAZARLAR SAYFASINA ==>>>
Medya Ermenek Haber Sitesindeyayınlanan makaleleriniçeriği hakkında mali, hukuki, cezai, idari sorumluluğu makalesi yayınlanan yazara aittir.Yayınlanan makale karşılığında yazarlara telif ücreti ödenmez. Yazarlar bunu peşinen kabul etmiş sayılırlar.

Hiç yorum yok:

Yorum Kuralları
Yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret, küfür, aşağılayıcı, küçük düşürücü, pornografik,
ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici,
yorumların her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluğu yorumcuya aittir.
İsimsiz yazılan yorumlar bir saat içinde sistem tarafından otomatik olarak silinir.

Düzenleme | Copyright © 2013-2019 | MedER |Medya Ermenek
BİZE ULAŞIN